• ×
الإثنين 28 ذو القعدة 1443 | 1443-11-27

دليل طعام الأطفال من عمر 4 إلى 6 أشهر

دليل طعام الأطفال من عمر 4 إلى 6 أشهر
فريق التحرير تحار كثير من الأمهات الجديدات في نوع الطعام الذي يمكن أن تقدمه لطفلها بجانب اللبن. وحتى تطمئن كل أم، نقدم دليلًا للأطعمة المسموحة والممنوعة للطفل من عمر 4 إلى 6 أشهر.

ويقول استشاري التغذية العلاجية الدكتور محمد حلمي لـ"عاجل": "من الأطعمة المفيدة للطفل في عمر 6 أشهر، قرع العسل؛ فهو مصدر أساسي لفيتاميني (ج) و(ا)، بالإضافة إلى الأوراق الخضراء، كالبقدونس والشبت والجرجير والسبانخ الغنية بالحديد وحمض الفوليك".

كما ينصح بالبروكلي الغني بالألياف والعناصر المقاومة للسرطان، والحمص الغني بالبروتين والألياف أيضًا.

ويضيف استشاري التغذية العلاجية، أن هذه الأكلات تقدم للطفل مهروسة بالطبع؛ ففي الشهور الأولى لا يكون لديه أسنان للمضغ؛ لذلك يجب هرس أي طعام قبل تقديمه له.

وأشار الدكتور حلمي إلى مجموعة من الأطعمة الضرورية للطفل مثل الخضروات المهروسة، وفي مقدمتها الجزر والبطاطا والفاصوليا الخضراء والبسلة، وكذلك الفواكه المهروسة، كالتفاح والكمثرى والمشمش والخوخ والقراصيا.

وفي المقابل، حذر استشاري التغذية من أطعمة لا ينصح بتقديمها للطفل في هذا العمر، ومنها المكسرات المطحونة، والبيض النيئ أو غير المطهو جيدًا، والأكلات التي تحتوي على كميات عالية من الملح، والمشروبات الغازية، والشاي والقهوة، ونكهات الكريمة المصنعة، والأكلات المسبكة أو التي تحتوي على صوص.

والدكتور محمد حلمي هو استشاري علاج السمنة والنحافة، حاصل على ماجستير في التغذية العلاجية وأثرها في علاج السمنة الموضعية، وعضو الجمعية الأمريكية للسمنة، وعضـو الجمعية المـصرية للتغذية الطبية، وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية العلاجية.



أماني بواسطة : أماني
 0  0  2407
التعليقات ( 0 )
أكثر

جديد الأخبار

شاركت الجمعية السعودية للتربية الخاصة " جستر " جازان ، وبالتعاون مع مدرسة الخوارزمي الثانوية التابعة لمكتب تعليم وســــط جازان بإدارة تعليم المنطقة..

جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 06:12 مساءً الإثنين 28 ذو القعدة 1443.

تصميم وتطوير  : قنا لخدمات الويب

Powered by Dimofinf CMS v5.0.0
Copyright© Dimensions Of Information.

جميع الحقوق محفوظة لصحيفة نشر الالكترونية © 2021