• ×
الإثنين 16 ذو الحجة 1442 | 1442-12-15

مفاجأة.. قبول المشاعر السلبية يحمي من اضطرابات المزاج!!

مفاجأة.. قبول المشاعر السلبية يحمي من اضطرابات المزاج!!
فريق التحرير عندما تأخذنا مشاعر الحزن وخيبة الأمل، فإن معظمنا يبذل قصارى جهده للهروب منها، إلا أن دراسة جديدة كشفت أن تقبل هذه المشاعر ربما يكون جيدًا للصحة النفسية على المدى الطويل.

وكشفت دراسة كندية شملت أكثر من 1300 شخص، أن الذين يحاولون باستمرار مقاومة المشاعر السلبية، أكثر عرضةً للإصابة باضطرابات المزاج في وقت لاحق مقارنةً بالذين يتقبلون مشاعرهم السلبية، ويعبرون عنها حسب صحيفة "ميدكال نيوز توداي".

ومن أجل الوصول إلى تلك النتائج، أجرى الباحثون استطلاع رأي مكونًا من تقييم مدى اتفاق أفراد عينة البحث مع عبارات معينة مثل "أقول لنفسي: لا ينبغي أن أشعر بتلك الطريقة".

ووجد الباحثون أن الذين لديهم اتفاق أقل مع مثل هذه العبارات -ما يدل على قبول أكثر لمشاعرهم السلبية- أظهرت مستويات أعلى من الصحة والرفاه النفسي مقارنةً بالذين يحاولون مقاومة مشاعرهم السلبية.

ووجد الباحثون أن الذين أبلغوا عن محاولة تجنب المشاعر السلبية ردًّا على التجارب السيئة، كانوا أكثر عرضةً لأعراض اضطرابات المزاج، مثل القلق والاكتئاب، بعد 6 أشهر، مقارنةً بالذين احتضنوا مشاعرهم السلبية.

وقال إريس ماوس الأستاذ المشارك في علم النفس في جامعة كاليفورنيا في بيركلي: "وجدنا أن الذين يقبلون عادةً مشاعرهم السلبية، يعانون من مشاعر سلبية أقل؛ ما يزيد الصحة النفسية".



بواسطة : أماني
 0  0  4430
التعليقات ( 0 )
أكثر

جديد الأخبار

أطلق ديوان المظالم خدمة حاسبة المدد النظامية، التي تتيح معرفة المدد النظامية المقررة لنهاية التظلم من القرارات الإدارية، بناءً على ما ورد في نظام..

مواضيع مقترحة

"ديوان المظالم" يطلق خدمة حاسبة استرشادية للمدد النظامية عبر بوابته الرقمية

أطلق ديوان المظالم خدمة حاسبة المدد النظامية، التي تتيح معرفة المدد النظامية المقررة لنهاية التظلم من القرارات الإدارية، بناءً على ما ورد في نظام المرافعات...

ميناء عدن يستقبل الدفعة الثالثة من منحة المشتقات النفطية السعودية

وصلت إلى ميناء عدن، اليوم، الدفعة الثالثة من منحة المشتقات النفطية السعودية المقدمة عبر البرنامج السعودي لتنمية وإعمار اليمن إلى الجمهورية اليمنية، بإجمالي...

4 نقاط تجمع لاستقبال المعتمرين والمصلين في المسجد الحرام

جندت الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام و المسجد النبوي أكثر من ٥٠٠ موظف وموظفة لاستقبال المعتمرين والمصلين من خلال أربع نقاط تجمع (نقطة تجمع باب علي رضي...

وزارة الداخلية: (19293) مخالفة للإجراءات الاحترازية لفيروس كورونا من 8 حتى 14 / 12 / 1442هـ

أشارت وزارة الداخلية إلى أن إحصائية مخالفات الإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية من فيروس كورونا "كوفيد-19" خلال المدة من 8 / 12 / 1442هـ حتى 14...

"الصندوق العقاري" يُودع 734 مليون ريال في حسابات مستفيدي "سكني"

أعلن صندوق التنمية العقارية اليوم، إيداع 734 مليون ريال، في حسابات المواطنين من مُستفيدي برنامج "سكني" من وزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان...

الشؤون الإسلامية تعيد افتتاح مسجدين بعد تعقيمها في منطقتين

أعادت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد افتتاح مسجدين بعد إخلائها مؤقتا وتعقيمها في منطقتين بعد ثبوت حالتين إصابة بفيروس كورونا بين صفوف المصلين ليصل...

للمشاركة والمتابعة

جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 08:54 صباحاً الإثنين 16 ذو الحجة 1442.

تصميم وتطوير  : قنا لخدمات الويب

Powered by Dimofinf CMS v5.0.0
Copyright© Dimensions Of Information.

صحيفة سعودية وحاصلة على ترخيص رسمي من وزارة الثقافة والإعلام.تعمل في مجال الإعلام الإلكتروني كل مافي هذه الصحيفة خدمة لكم ،، ونسعى للأفضل ،، جميع الحقوق محفوظة للصحيفة